Verbundener Atem

Hier entdeckst du eine transformative Atempraktik, die nicht nur die physische Gesundheit verbessert, sondern auch eine tiefgreifende Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele schafft.

Der Verbundene Atem, ist eine Technik, die sich auf die bewusste und fließende Atmung konzentriert, um ein harmonisches Gleichgewicht in unserem Inneren herzustellen.

Tauche ein in die Fülle der Vorteile, die diese einfache und kraftvolle Praxis bieten kann.

Welche Vorteile bringen dir verbundene Atem-Sessions?

Emotionaler Ausdruck und Befreiung

Die Atempraxis im verbundenen Atem ermöglicht es, in Kontakt mit tief verwurzelten Emotionen zu treten und diese freizusetzen. Unverarbeitete Gefühle können sich lösen, was zu einer emotionalen Befreiung führt. Der Verbundene Atem eröffnet den Raum, um dich mit dir selbst zu verbinden und innere Blockaden zu lösen, was ein Gefühl der Leichtigkeit und Freiheit schafft.

Vertiefte Achtsamkeit und Bewusstseinserweiterung

Die bewusste Fokussierung auf den Atem im Verbundenen Atem fördert die Achtsamkeit und das Gewahrsein des gegenwärtigen Moments. Dadurch gelingt es, das Gedankenkarussell zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Das Erleben von erweitertem Bewusstsein und tiefem inneren Einssein ist eine besondere Bereicherung dieser Atempraxis.

Stressabbau und Entspannung

Obwohl der Prozess anfangs intensiv sein kann, hilft dir der verbundene Atem, deine Stresszyklen zu schießen und somit Stress abzubauen. Dadurch kann sich dein Nervensystem beruhigen, was zu einer Entspannung des Geistes und des Körpers führt. Diese wohltuende Wirkung unterstützt dich dabei, den Alltagsstress zu bewältigen und innere Ruhe zu finden.

Förderung der Selbstreflexion und Selbsterkenntnis

Der verbundene Atem ermöglicht eine tiefere Verbindung mit dir selbst und fördert die Selbstreflexion. Dadurch kannst du besser verstehen, wer du bist, wie du auf Herausforderungen reagierst und welche inneren Prozesse in dir ablaufen. Dieses gesteigerte Bewusstsein unterstützt deine persönliche Entwicklung und Wachstum.

Was dich erwartet?

Eine Einzel-Atemsession dauert ca. 2 Stunden und beinhaltet ein Vorgespräch/Ankommen, die Atemsession und ein Nachspüren/Integrationsphase.

Es besteht auch die Möglichkeit, zusätzlich einen 60-minütigen Zoomcall zu buchen, wo ich dich bei der Integration deiner Erfahrung in den Alltag gerne unterstütze.

Als Gruppe oder 1:1

Nähere Informationen zu den kommenden Gruppenevents und Workshops findest du hier:

Aufblauf der Session

Vorgespräch

01

Zuerst erfolgt ein Vorgespräch, wo du deine Themen ansprichst und ich dir dabei den Raum halte.

Alles ist erlaubt und wird nicht bewertet.

Es ist wichtig für dich eine Intution festzulegen, der du dann in dieser Woche folgen kannst.

Atemsession

02

Als Hauptteil folgt die Atemsession im verbunden Atem, welche in etwa 1 Stunde dauert.

Hier begleite und unterstütze ich  dich durch deinen transformativen heilenden Prozess.

Integration

03

Abschließend bekommst du noch Zeit um nachzuspüren und um mit der Integration zu beginnen, so wie es sich für dich richtig anfühlt.

Hier ist alles erlaubt, was gerade da und auch gebraucht wird.

Pakete

Verbundener Atem

Online / Offline
110.00
  • 120 Minuten pro Einheit
  • Verschiedene Pakete

Was passiert als nächstes?

Anfrage gestellt

Ich erhalte deine Anfrage und melde mich bei dir entweder telefonsich oder per Mail.

Optionale Beratung

Wenn du dir noch nicht sicher bist welches Paket für dich das passende ist, berate ich dich gerne mit einem kostenlosen Erstgespräch.

Gemeinsam Atmen

Wenn alle offenen Fragen geklärt sind und du mir dein Vertrauen schenkst, kann die Reise los gehen und wir können gemeinsam Atmen.

Der Verbundene Atem

Wenn Körper und Geist im Einklang fließen, entsteht eine kraftvolle Synergie, die uns stärkt und unseren Horizont erweitert.

Vor einigen Jahren habe ich die Atmung für mich entdeckt. Seitdem ist vieles passiert. Ich habe nicht nur eine tägliche Atempraxis für mich als Gewohnheit in mein Leben integrieren können, sondern auch zwei intensive Ausbildungen abgeschlossen und sehr viel rund um das Thema Atmung lernen dürfen.

Hier habe ich zwei komplett unterschiedliche Ansätze gelernt und kann nun aus den beiden Ausbildungen, meinen KlientInnen das Beste daraus weitergeben.

Intesoma Breathwork Teacher Training

bei Christine Schmid und Conni Biesalski - 9 Monate - 400 Stunden - Online/Offline

Pure Embodiment Practitioner Training

bei Karin Nikbakht unter healing.ARTs - 100 Stunden und Praktika-Einheiten - Offline, sowie regelmäßige Supervisionscalls (derzeit noch unter Supervision)

Zusätzliche Ausbildugen

Life Trust Coach bei Veit Lindau,
Mentaltrainer Neurotunes Akademie Wien bei Karl Edy,
Lebens- und Sozialbetreuer, aktuell im letzten Semester

FAQ

Eine Einheit dauert ca. 2 Stunden, es gibt ein Vorgespräch, den Atemteil (ca. 1 Stunde) und dann eine Integrationsphase/Nachbesprechung.

Die Teilnahme an diesen Atemsessions setzt normale körperliche und seelische Belastbarkeit voraus.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, um an einer Atemsession teilzunehmen.

Das Einzige, was beachtet werden muss, sind die Kontraindikationen. Hierfür habe ich eine Zusammenfassung erstellt, die unbedingt beachtet werden muss.

Näheres findest du hier.

Schreib mir einfach direkt über das Formular oder an office@atemarbeit.at eine Anfrage und ich melde mich dann bei dir. Hier klären wir dann noch offene Fragen ab und finden einen passenden Termin.

Nachdem wir uns entschieden haben, gemeinsam zusammenzuarbeiten, und einen Termin gefunden haben, schicke ich dir eine Rechnung. 

100% Rückerstattung bei Stornierung bis 28 Tage vor dem vereinbarten Termin, Tag 1.

50% Rückerstattung bei Stornierung bis 14 Tage vor dem vereinbarten Termin, Tag 1.

0% Rückerstattung bei Stornierung innerhalb von 14 Tagen vor dem vereinbarten Termin, Tag 1.

Bitte benachrichtige mich bei Krankheit, dann finden wir gemeinsam einen neuen Termin

Vom Ort bin ich flexibel, aber ich biete generell Sessions bei mir zu Hause in 2801 Katzelsdorf an.

Für einen Aufpreis (Kilometergeldpauschale) können wir uns auch gerne im Umkreis von 60km treffen, sofern du einen passenden Raum für die Session hast.

Mit der Buchung gehst du ein Commitment mit dir selbst ein und zahlst dafür auch Geld.

Du nimmst selbstverantwortlich an diesen Atemsessions teil.

Bitte gehe respektvoll mit deiner und auch meiner Zeit um und sei zu unseren Terminen pünktlich.

Achte bitte darauf, dass während dieser Woche der Konsum von Alkohol und Drogen kontraindiziert ist und eine Session unter dem Einfluss solcher Substanzen nicht stattfinden kann.

Ja, du kannst frei zwischen Online und Offline wählen. Beide Varianten haben ihre Vorteile. Lass uns das aber gerne noch genauer im Zuge deiner Anfrage besprechen.